健身期间吃左旋肉

正常情况下(运动量不是很大)，人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题,想要健康有效的减肥，记得在运动的同时吃一些左旋肉碱茶多酚荷叶片,汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片推荐,左旋减肥注意事项左旋肉碱在服用后1-6小时内起效，最好在此期间加大运动量。

左旋肉碱的每日安全摄入量不应超过5000mg。汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片推荐。每100g汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片含22.0g，每日两次，每次2片。要不要和体育合作？身体好，当然人人都想拥有。想要健康有效的减肥，记得在运动的同时吃一些左旋肉碱茶多酚荷叶片。

是的，运动是必然的左旋肉碱只是一种载体。至于消耗了多少脂肪，不取决于左旋肉碱。正常情况下(运动量不是很大)，人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。左旋肉碱不是减肥药，主要作用是将脂肪输送到线粒体进行燃烧，是一种载体酶。想用左旋肉碱减肥，一定要配合适当的运动，控制饮食。左旋减肥注意事项左旋肉碱在服用后1-6小时内起效，最好在此期间加大运动量。目前安全服用范围为4G/天。不要同时服用大量的氨基酸，否则会影响左旋的吸收。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋而影响睡眠。选择时要注意:1。看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，售后保障。

左旋主要是配合运动使用的时候。如果一次吃四片，不运动的话，可以感觉到热的感觉，但是对身体不太好，而且你也不运动，所以吃一个星期身体变得适应了就没用了。而且，每个人的身体素质都不一样。有的人吃两粒就感觉很明显，有的人没有。如果配合运动的话，两个星期左右应该就感觉明显了。按照说明吃饭，运动。我相信你会改变的。

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