左肩高 健身主要

这主要是由你的优势手决定的,二是先天性发育异常引起的，比如先天性高肩胛骨，导致肩关节一高一低,那么你的左肩力量是相对于右肩的,左肩右肩高和右肩低的常见原因有:一是从功能性来说，两侧肩关节周围肌肉的肌力不平衡，一侧肌力正常，另一侧肌力减弱，造成肩关节高，肩关节低。

左肩右肩高和右肩低的常见原因有:一是从功能性来说，两侧肩关节周围肌肉的肌力不平衡，一侧肌力正常，另一侧肌力减弱，造成肩关节高，肩关节低。通过功能训练、理疗等手段，恢复双侧肌肉力量的平衡，纠正肩背不平的症状。二是先天性发育异常引起的，比如先天性高肩胛骨，导致肩关节一高一低。这种情况需要在医院进行详细检查，必要时进行手术治疗。第三，脊柱侧凸是临床上常见的病因。脊柱侧凸导致肩关节不对称，导致一高一低。弯腰的时候还会看到明显的剃刀背。这种情况下，也建议患者去医院做详细检查。确诊后，采取相应的治疗。

你的左斜方肌比右斜方肌大，是因为你经常耸肩。但是左臂和右臂都比右臂细，这是大多数人的通病。这主要是由你的优势手决定的。如果你是左撇子，你的左臂会比右臂粗。至于你左手在训练中不如右手流畅，要注意姿势。训练时几乎所有动作都需要沉肩放松。如果耸肩，必然会增加斜方肌的压力，降低目标肌肉的应力，训练效果自然不理想。练肩操的时候说左侧会比右侧先酸也是一样。你的右手应该是优势手。那么你的左肩力量是相对于右肩的。自然，在同样的力量下，左肩会先累。如果先提高，可以通过单方面的训练。比如哑铃飞鸟的时候，可以单手做，而不是双手同时做。这会让你更专注于三角肌。一段时间的训练也可以弥补双方的实力差距。

{2。