健身的人有多少块肌肉

更何况健美运动员拥有的肌肉block并不是死的肌肉，而是相对于大力量的知识,健美的人主要注重身体线条的美，主要针对肌肉的塑形练习,并不是说健美先生的肌肉件死了肌肉,举重运动员没有明显的肌肉块但是有惊人的爆发力和毅力,通常人们都认为有这么大的肌肉块应该有很大的实力,脂肪多的人肌肉比例肯定会少。

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腹部肌肉它包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。肉眼只能看到两块，成对排列在前腹壁中线两侧。每块腹直肌可以有3-4个肚子，也就是肌肉可以收缩和隆起的部分。每个人有多少个肌腹是大自然决定的，不会因为运动而长出一个或多个。只能因为运动使肌纤维发达或者因为肌纤维弱而表现出来。

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主要是因为侧重点不同。举重运动员没有明显的肌肉块但是有惊人的爆发力和毅力。健美的人主要注重身体线条的美，主要针对肌肉的塑形练习。只要肌肉能增加，就能达到目的，所以对实力没有硬性要求。所以我们看到的是大力士身体强壮但是没有肌肉线，健美先生不会参加大力士的比赛。更何况健美运动员拥有的肌肉 block并不是死的肌肉，而是相对于大力量的知识。通常人们都认为有这么大的肌肉块应该有很大的实力。我们主要练习肌肉。运动结束后，我们还要做放松运动，防止肌肉损伤，促进肌肉纤维生长。并不是说健美先生的肌肉件死了肌肉。他们也有很大的权力。

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shoulder肌肉is:三角肌和斜方肌肌肉 group，其中三角肌是大肌肉群，在三角肌的前面，在三角肌的侧面，在三角肌的后面，也就是肩膀，你手臂的最上面，让人感觉圆的是三角肌。斜方肌:斜方肌是一小群肌肉，也有斜方肌的背面和斜方肌的顶部，也就是你的脖子，脖子上长的就是斜方肌的顶部，(这个需要很长时间才能形成)。背部在你的上背部，比较容易练。就这两块肩肌肉。不知道怎么发图。你看看百度图片里罗尼·库尔曼的脖子就知道斜方肌是什么了。

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具体不记得了。要看身材比例。脂肪多的人肌肉比例肯定会少。

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