健身时穿得太少,健身穿什么衣服适合季节和运动装?

除此之外，妹纸们应该尽量选择一些修身的运动装，可以直接感受到运动时身体的变化,4-10月天气温暖期，下部穿短裤，上部穿半袖或背心；如果一月到三月很冷，你就得穿长裤和长袖,如果你去健身room做有氧活动的减脂瘦身运动，会出很多汗,普通钢圈文胸在运动时容易造成胸闷，不适合佩戴at健身,健身穿什么衣服适合季节和具体锻炼项目。

健身穿什么衣服适合季节和具体锻炼项目。根据自己的情况选择合适的衣服。4-10月天气温暖期，下部穿短裤，上部穿半袖或背心；如果一月到三月很冷，你就得穿长裤和长袖。如果你去健身 room做有氧活动的减脂瘦身运动，会出很多汗。需要穿吸汗性好或者纯棉质地的衣服，要准备2套以上。运动结束后，立即换上浸湿的，以防感冒。如果你准备做无氧负重训练，还需要准备一副手套(防滑)。

对于妹纸来说，去健身房间首先要选择的就是运动文胸。它的作用一是防止休克，二是不会挤压胸部，造成充血，普通钢圈文胸在运动时容易造成胸闷，不适合佩戴at 健身。除此之外，妹纸们应该尽量选择一些修身的运动装，可以直接感受到运动时身体的变化，瑜伽中，做一些姿势时，宽松的衣服容易裸露，动作也不容易到位，影响效果。