抽烟影响健身嘛,研究:吸烟比不吸烟更损害人体运动能力

吸烟会收缩和阻塞血管，导致血液向肌肉输送的氧气不足,而且香烟烟雾中的一氧化碳会消耗血液中的氧气,运动可以帮助你戒烟，而吸烟者一旦戒烟，就会发现自己的运动能力提高了，有时甚至是惊人的,抽烟如果你想开始锻炼，你应该咨询你的医生,一个原因是吸烟者比不吸烟者更容易感到疲劳,研究表明抽烟会损害你的运动能力。

研究表明抽烟会损害你的运动能力。一个原因是吸烟者比不吸烟者更容易感到疲劳。运动时，肌肉比休息时需要更多的氧气。吸烟会收缩和阻塞血管，导致血液向肌肉输送的氧气不足。而且香烟烟雾中的一氧化碳会消耗血液中的氧气。抽烟如果你想开始锻炼，你应该咨询你的医生。医生会要求他们做运动耐量测试，以确定吸烟者是否患有冠状动脉疾病。如果有必要，你可以进行特别的锻炼计划。运动可以帮助你戒烟，而吸烟者一旦戒烟，就会发现自己的运动能力提高了，有时甚至是惊人的。

{1。