健身为什么被针对,我觉得每个人在健身房都有自己的空间

可以自己买跑步机什么的健身器械，或者看视频做瑜伽,如果你的身体状况正常，跑步健身当然是很好的一种健身运动,如果你真的觉得不能被打扰，就不要出去健身一个人呆在家里健身,很多人做什么事都需要人陪，健身也不例外,我不会在健身被打扰，因为我觉得每个人在健身做任何事都有自己的自由。

正在运行。买个跑步机或者可以去户外跑步。仅仅为了跑步去健身 room不值得。可以做抗阻训练，因为不是每个人家里都有那些设备。虽然公共设施的一些地方有推拉式，但是对于包括一些女生、中老年人在内的零基础来说，承重太大。我20岁的外甥勉强能做到，动作畸形到看不出来。

这个需求因人而异。不是所有人都不适合跑步锻炼。有些人的膝盖或身体的某些部位可能有问题，所以不适合跑步锻炼。他们可以通过康复训练做一些康复运动。而且，健身房间里的事件不是每个人都能练出来的。现在，健身房间里的项目骑车，游泳，各种舞蹈，各种训练器材，但不是什么都能锻炼。比如有心脏病的游泳不能做，膝盖不好或者腿粗的动感单车不建议锻炼，杠铃腰不建议锻炼。如果你的身体状况正常，跑步健身当然是很好的一种健身运动。

你要知道，人是害怕孤独的。所以，做一个肌肉男，一定要有非常强的独处能力。很多人做什么事都需要人陪，健身也不例外。但如前所述，人都是懒惰的，其中一个会放弃，另一个也会放弃。你可以看到，练出一身肌肉的人，独处的能力一定比普通人强很多。

我觉得通常不会这样。健身，大家素质还是很高的，只要你表达了不想理他们，自然就没有人会一直烦你。如果对方还是这样，你可以找个管理员或者换个健身 project，这样就不会总遇到这样的人了，如果别人在制造太多的噪音和动作，让你觉得被打扰了，那么你可以戴上耳机什么的。比如现在降噪耳机就很好，戴上后，你根本听不到外界的声音，你可以沉浸在自己的音乐世界里。至于看到不爽，可以换个地方或者换台机器，我不会在健身被打扰，因为我觉得每个人在健身做任何事都有自己的自由。如果你真的觉得不能被打扰，就不要出去健身一个人呆在家里健身，可以自己买跑步机什么的健身器械，或者看视频做瑜伽。一切都很好。