健身期间 很容易出汗,关于预防和治疗方法

他体毛很多，夏天也不怎么好出汗,一般人背出汗早和出汗早的比较多，因为背上汗腺发达,或者体液成分多的人出汗,同等条件下人多出汗人少出汗,出汗的原因如下:1,不是出汗，而是出汗少,还有体毛多的地方也不容易出汗,你好，按照你说的，在健身房间锻炼一段时间后，出汗很厉害。

你好，按照你说的，在健身房间锻炼一段时间后，出汗很厉害。这有什么不好？这是正常情况。运动后出汗的量因人而异。首先，汗液取决于汗腺的分泌，汗腺的数量不仅有性别差异，也有个体差异；另外，出汗多少取决于体液含量。如果运动前大量饮水，会导致体液增加，从而增加出汗量；再者，还要看个人的身体素质。体质强壮的人，肌肉和运动器官相对健康。即使他们高强度运动，也毫不费力，自然出汗也少。相反，体质差的人，稍微运动一下就会大汗淋漓。

人在运动的时候会产生大量的热量。所以需要通过蒸发(出汗)、对流、辐射等方式将这些热量散发出去。达到调节体温的目的。从生理上讲，身体虚弱的人往往心肺功能和代谢能力较差，运动时产生的废物会堆积在血管末端，在一定程度上刺激植物神经，导致汗腺张开。这种人经常上几层楼，会有一大批出汗。还有胖的人，因为体内脂肪多，保温好，辐射散热难，只能靠大量的出汗来保持体温恒定。而身体素质好的运动员，因为长期训练，已经进入了“节能模式”，即使运动再多，也不会出很多汗。所以出汗的量不等于运动量。

不是出汗，而是出汗少。一般人背出汗早和出汗早的比较多，因为背上汗腺发达。你可以做一个实验。跳绳的时候在口袋里放一张卫生纸或者粘在腿上。跳了一会儿，卫生纸应该是湿的。还有体毛多的地方也不容易出汗。我有个叔叔就是这样的。他体毛很多，夏天也不怎么好出汗。很正常。我觉得应该不是血液循环不好的原因，甚至某些类型的人都有。

出汗的原因如下:1。运动时，大量出汗是正常现象出汗是因为周围环境温度升高，为了不使体温过高，人体皮肤下的汗腺分泌体液，体液蒸发，带走体内过高的温度。2、出汗多少与个体差异有关，生理学研究发现，汗腺数量不仅存在性别差异，还存在个体差异。同等条件下人多出汗人少出汗，或者体液成分多的人出汗 。3.在中医看来，容易运动出汗一般是表气不足，理智虚弱所致。