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可以20斤。。喝蛋白粉第一个月体重增加了9公斤。我一直喝的Ewan蛋白粉还不错。大概500到600。5斤的自带一桶基酸,存起来可以喝2个多月。如果需要一点时间,也就一个多月。不一定要按照他上面的量喝。那太多了。你也吸收不了。那都是按照欧美的数量。

2、 达人是什么意思, 达人有哪些称呼?

达人有健身 达人,博客 达人,约会-0 达人地址及介绍:达人指一个在a精通某事的人,即某方面的专家。后来这个称呼被越来越多的网友接受和喜爱,成为一个流行用语,我们每个人都有自己的长处和魅力。只要我们用心去发现他们,每个人都是达人!“达人”这个词出现在《论语》“我要做人,我要成就达人”,这句话的意思是:想得到别人的尊重,就要尊重别人;如果你想得到别人的帮助,你就应该帮助别人。那么“达人”就是指尊重和帮助别人的人,在现在的用法中,“达人”通常是指在某一领域非常专业和杰出的人。我们经常听到“爱情达人,管理达人,数字达人,英语达人”...诸如此类,而这些“-0”在汉语词典中,“达人”是指一个人通过多年的训练积累了丰富的经验,获得了某一领域的真谛。


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