晋城市方达健身会所,健身健美操起源与分类

二、健美操的分类根据日常任务和国外的做法分为健身性健美操和竞技健美操,因此，古代人对健身健美的追求是现代健美操形成和发展的基础,健身健美操的起源可以追溯到两千年前,80年代初，美国健身和电影明星Jane方达于1981年编辑出版了《Jane方达健康艺术》，在世界上引起了轰动。

健美操起源于20世纪70年代末。英文原名健美操，意为有氧运动和健身有氧运动。80年代初，美国健身和电影明星Jane方达于1981年编辑出版了《Jane方达健康艺术》，在世界上引起了轰动。健美操于20世纪80年代初传入中国。

1。健美操的概念健美操是以音乐为伴奏，以体育锻炼为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、娱乐目的的一项运动。健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。通常是徒手或轻器械练习。它是在供氧充足的情况下，用人体的有氧系统提供能量的一种运动形式。其运动特点是持续一定时间的中低强度全身运动，主要锻炼锻炼者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。二、健美操的分类根据日常任务和国外的做法分为健身性健美操和竞技健美操。三、健美操的价值1、改善体形2、强身健体3、增强自信4、提高气质4、健美操与其他体育课程的区别。你应该明白，健美操也是体育课之一。

健身健美操的起源可以追溯到两千年前。古希腊人对人体美的崇拜举世闻名，他们喜欢通过跑跳、投掷、健美操、健美舞等各种运动锻炼人体之美。瑜伽在古印度存在已久，其部分姿势与目前流行的健美操常用的基本姿势一致，因此，古代人对健身健美的追求是现代健美操形成和发展的基础。