健身动作常用英文怎么说,健身房在哪里?健身器材有哪些?

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mtf 英文全称MartialFitnessTraining，中文是“格斗健身训练课程”。MFT(MartialFitnessTraining)的全称是“格斗健身训练课程”，是一种利用格斗训练方法达到健身效果的训练方法。“MFT课程的训练效果很好，对身体素质、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力都有很大的提高。再加上近乎真实的格斗比赛或训练的感觉，在国际上受到了热捧，受到了很多喜欢健身”的人的喜爱。”MFT和泰拳最大的区别在于，泰拳是一种格斗技巧，而MFT是a 健身训练方法，只是借用了泰拳的一些形式，让训练者在更安全的环境下达到有效的锻炼目的。整个MFT分为六个过程，分别是准备、空袭(对着镜子或墙壁练拳击)、打靶、互动实战、格斗中体能训练的高潮和最后的拉伸。

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