建议及时去正规医院，查明病因,猪肉，即使是瘦肉，脂肪含量也很高,运动可以促进胃肠蠕动，调节胃肠功能，从而有助于治疗便秘、腹胀等疾病,另外，如果服用降糖药或补铁剂，也会引起便秘的症状,大量运动后不及时补水，会导致大便干燥便秘；或者运动后吃大量不易消化、生冷油腻的食物也会引起便秘。
运动可以促进胃肠蠕动，调节胃肠功能，从而有助于治疗便秘、腹胀等疾病。大量运动后不及时补水，会导致大便干燥便秘；或者运动后吃大量不易消化、生冷油腻的食物也会引起便秘。另外，如果服用降糖药或补铁剂，也会引起便秘的症状。建议及时去正规医院，查明病因。
2、用蛋白质减肥法出现 便秘怎么办你吃什么肉？。猪肉，即使是瘦肉，脂肪含量也很高，脂肪含量最低的是鱼。如果你想减肥，最好节食和运动，食物摄入要多样化，蔬菜必不可少，水果要适量。中午吃8分，晚上六七点饱，做一个小时以上的有氧运动，减肥不是问题。半个月就能看到明显的效果。
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