判断 健身 私教

我们健身教练课程有:国家职业培训健身教练培训、维密速瘦身培训、优生优育培训等,健身教练所具备的知识:健身教练的基本理论知识、实际动作技巧、训练方法等,一个优秀的健身私人教练除了专业好，身材好之外，就是干净，阳光，健谈,高层健身教练特别了解健身的一些知识,粗略判断健身一个房间教练的水平首先看长相。

粗略判断健身一个房间教练的水平首先看长相。一个高水平的健身教练无论是体型还是动作都很熟练，有一定的水平。一个是看他的经历是否丰富。还有就是说话。如果说不清楚，逻辑不清晰，练习过程中的细节不清楚，说明教练可能出来的快，自己研究的不深。高层健身教练特别了解健身的一些知识。

一个优秀的健身私人教练除了专业好，身材好之外，就是干净，阳光，健谈。练得好不一定教得好，练得不好一定教得不好。可以先上体验课，感受一下教练的教学质量。其次，初期可以买几节课。健身教练所具备的知识:健身教练的基本理论知识、实际动作技巧、训练方法等。我们健身教练课程有:国家职业培训健身教练培训、维密速瘦身培训、优生优育培训等。

这么跟你说吧。很多人天生不会练。是基因问题，除了一种情况，就是每天坚持高强度巨量的训练 训练结束后马上喝蛋白粉，这样你肯定能看到变化。大多数所谓的私教都是这样训练出来的。如果你清楚的知道哪种器械可以用哪种方式锻炼你的哪部分肌肉，那么你自己练和问私教没有区别。如果你不知道训练方法和训练部位，不如问私教随时指导。高端会所的学长私教也会根据你的条件定制你的训练计划和饮食计划，前提是你有足够的钱。

首先我们看看他有没有职业资格证。国内的至少要有国家岗位，国外的至少要有国际四大认证之一，不要看什么协会认证，没用的。其次，多问为什么，问为什么的那种，比如我带你矫正的时候，我带你练那些肌肉，你问他这些肌肉是怎么帮你矫正体型的。然后，结合你的身体感受，你练的对吗？然后，下课回来，检查一下他教你练的肌肉是否和他说的一样有作用。