健身女孩,女生健身好处多多不要以为只是为了减肥

身材好，不用解释；那么，就说健身，但是任何一个能走进健身房间或者上过课的女生，首先她在思维和认识上比较积极，有一定的审美认知水平，性格开朗，注重并愿意公开展示自己的身材曲线，这是一种吸引异性注意的生物本能,且不说健身本身有多难，就算健身做好了，营养也跟不上，肌肉也长不出来,当然，喜欢健身的女生在偏爱运动的时候态度是积极的，但是不要健身、健身只是为了减肥,应该说男生喜欢身材好的女生健身,女健身好处多多。

肌肉太多也不利于健康。但是大部分人光靠健身是练不出太多肌肉的，除非有病。且不说健身本身有多难，就算健身做好了，营养也跟不上，肌肉也长不出来。而且健康人会分泌肌肉生长抑制素来限制肌肉的生长。所以普通人很难全身肌肉都得到。尤其是女生，在雌激素的作用下，比男性更难增肌。想要肌肉就不能有肌肉。你一定听说过一些专业的健美运动员为了实现肌肉大，会服用或者注射一些药物。因为没有极端的措施，肌肉是很难长出来的。所以，想练就练，完全不用担心肌肉过度。一般人都不会练。

这个问题本身的描述并不准确。应该说男生喜欢身材好的女生健身。身材好，不用解释；那么，就说健身，但是任何一个能走进健身房间或者上过课的女生，首先她在思维和认识上比较积极，有一定的审美认知水平，性格开朗，注重并愿意公开展示自己的身材曲线，这是一种吸引异性注意的生物本能。所以，正常男人当然会更喜欢。一个整天不注重个人形象，穿着打扮，品味的女生，肯定是不会被异性吸引的。

当然，喜欢健身的女生在偏爱运动的时候态度是积极的，但是不要健身、健身只是为了减肥。对人生有规划的女生，知道自己未来需要什么。将来成为什么样的人。另外，喜欢健身的人，一般都是热爱生活的人，为自己的健康和事业奋斗的人，上进的人，一定都是善良的，热爱生活的人。

女健身好处多多。经常健身可以提振自信心，增强女性的承受能力，有效缓解抑郁症，提升心理素质。健身能有效增加葡萄糖的代谢能力，一定程度上降低血糖。跑步、举重等运动可以加强软组织和关节的牢固性，减缓身体的酸痛和不适。还能锻炼骨骼，降低骨质疏松的发病率。常规健身还能燃烧脂肪，降低胆固醇，增强心血管功能。

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