健身后 胃不舒服,不吃不运动肚子还是疼?

反正我现在饿不起，也熬不起,2.不吃不运动，肚子还是疼,当身体处于消化状态时，全身血相多用于胃肠消化，加速胃肠蠕动，将营养物质吸收到血液中，供身体各器官再利用,但饭后，胃肠道的生理蠕动会增加，供需失衡，导致肠胃不适,如果感觉不舒服，建议去医院彻底检查一下，看看有没有胃病。

初步判断应该是轻度胃炎。我的父母和我总是受胃病的折磨。我父亲以前开过车，10个司机有9个胃病。原因是每顿饭都有一顿饭。我妈妈经常早起买菜，直到9点才吃早饭。而且公司食堂的饭菜也不好，所以我得了窦性胃炎。嗯，我可能有点传染性(据说胃病可以通过饮食传染，据说！)，也可能我有时候想节食，自己做。反正我现在饿不起，也熬不起。如果我小心等待就好了。这位同学，我觉得你的情况和我差不多。如果年纪轻轻还在上学，就什么都不会发生。减肥药应该没问题。危害是停下来后会反弹。二楼说的有道理。不要空腹做剧烈运动。

生活一定要规律，一日三餐要定时。少吃酸辣、冷冻、油炸等刺激性食物。如果你很胖，吃碳水化合物，面食是最有效的。此外，高蛋白食物、蔬菜和水果也不可或缺。在工作日，你应该吃健康的零食，比如花生和太妃糖。喝点果汁也是个好主意。当你有足够的蛋白质时，你应该多吃富含脂肪和碳水化合物(即淀粉、糖等)的食物。).这样就可以把多余的能量转化成脂肪储存在皮下，让瘦弱的人变得强壮。鸡鸭鱼羊的肝脏可以作为肠胃功能较弱的孩子的食物。此外，鱼易于消化和吸收。

1。吃完饭剧烈运动肯定会伤胃。当身体处于消化状态时，全身血相多用于胃肠消化，加速胃肠蠕动，将营养物质吸收到血液中，供身体各器官再利用。这期间，体内肌肉的供血相对减少，血液中的营养物质也相对不足。如果此时强行进行剧烈运动，身体的血液会重新分配，供运动用的血液会突然增加，供胃肠道用的血液会减少。但饭后，胃肠道的生理蠕动会增加，供需失衡，导致肠胃不适。2.不吃不运动，肚子还是疼。考虑一下自己有没有胃。如果感觉不舒服，建议去医院彻底检查一下，看看有没有胃病。只有这样，医生才能对症下药。

1。当运动量较大时，大脑会自动将能量和资源分配给运动系统和肌肉，同时减慢或停止与运动无关的系统，如消化系统，同时免疫系统也降低。2.所以假设你肚子里有东西，运动量很大，那些东西消化不了，如果长期运动，这部分食物会被当成负担，然后通过刺激胃神经呕吐出来。