健身能不能提升性

六周后，测试这两组男性的氧气和二氧化碳通气率以及心脏功能,提肛,很多人都听说过男性补锌可以抗衰老，增强性能力,经常锻炼，比如肌肉训练，可以提高性能力,经常运动应该可以提高性能力,健身不仅能增强受试者的体力，还能促进健身过程中睾酮的产生，对性功能的改善不可或缺。

OK老铁，健身确实有这方面的好处。健身不仅能增强受试者的体力，还能促进健身过程中睾酮的产生，对性功能的改善不可或缺。

经常运动应该可以提高性能力！很多人都听说过男性补锌可以抗衰老，增强性能力。该研究发表在最新一期的《美国营养学杂志》上。对一组年龄在20至31岁之间的男性进行了临床研究。一半参与研究的男性每天摄入3.8毫克锌，而另一组每天摄入18.7毫克锌。六周后，测试这两组男性的氧气和二氧化碳通气率以及心脏功能。结果表明锌摄入不足。

经常锻炼，比如肌肉训练，可以提高性能力。以下有助于拖延时间:锻炼PC肌可以延长时间，锻炼PC肌可以让人更持久，那么如何锻炼:1。提肛，也就是说，如果你把它收缩，像尿一样放进去，就可以锻炼肌肉。- PC PCMuscle 2、仰卧起坐是有帮助的，但是科学研究证明，小腹强壮的人对PCMuscle的控制能力更强，所以建议楼主重点训练小腹，可用:仰卧，抬膝，这个经典动作。3.腰部肌肉是否强壮，会影响肌肉的耐力，所以可以用:山羊站起来，杠铃用力拉，两个动作。4.据说力量运动员大腿的力量在一次活动后会下降0.4%左右，所以要加强腿部肌肉的训练:杠铃用力拉，重杠铃深蹲。