因为酒精被肝脏分解时需要各种酶和维生素的参与,所以酒的酒精度越高,身体消耗的酶和维生素就越多,要及时补充,既好又坏影响-2/good影响如果适量饮酒,吃些好的食物,心情舒畅,往往会化害为利,收到意想不到的好处,过量饮酒只有坏处影响,啤酒伤胃,白酒伤头,过量饮酒影响脂肪代谢。
1、喝酒对 健身的 影响有多大既好又坏影响-2/good影响如果适量饮酒,吃些好的食物,心情舒畅,往往会化害为利,收到意想不到的好处。因为酒精被肝脏分解时需要各种酶和维生素的参与,所以酒的酒精度越高,身体消耗的酶和维生素就越多,要及时补充。新鲜的蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类都可以作为配菜。过量饮酒只有坏处影响,啤酒伤胃,白酒伤头,过量饮酒影响脂肪代谢。减缓乙醇对脂肪酸的氧化,可能有利于膳食脂质的储存,增加肝脏脂肪的合成,增加血清中甘油三酯的含量,增加甘油三酯疾病的可能性。过量饮酒会损伤肝细胞,干扰肝脏的正常代谢,进而导致酒精性肝炎和肝硬化。
2、喝酒对练肌肉有 影响么?酒进入体内后很快被肠壁吸收,2小时左右全部进入血液。少量通过尿液和汗液排出,大部分通过肝脏解毒。皮质下皮层对酒精极其敏感,饮酒后大脑皮层出现短时间的兴奋、激动和躁动。被克制久了,有一种反应迟钝,昏昏欲睡的感觉。此时大脑功能处于不稳定状态,身体的控制能力并不健康。如果在这种情况下运动,大脑皮层做出很大的努力,就会损害大脑功能。其次,酒精会促进肌肉疲劳。当肌肉工作时,它们需要最大限度的血液和氧气供应。酒后运动时,供氧不足,肌肉产生的乳酸增加,往往会引起疲劳。此外,酒精会加速肌肉中乳酸的产生和积累,减缓乳酸的消除,不利于身体恢复,导致影响肌肉增长。可见,无论是之前还是之后健身,喝酒都是大忌。
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