身高与健身,发育期间去健身真的不影响身高?

在骨骼系统中，身高与下肢长骨和椎骨的关系最大，尤其是下肢长骨更为重要,一个人的身高除了和遗传有关外，主要是由骨骼决定的,如果体重已经超过了你身体的承载能力，那么就有可能抑制你的发育身高,一般不会影响身高,其实身体发育期间去健身真的会影响你的身高,健身适量不会影响身高。

其实身体发育期间去健身真的会影响你的身高。比如一些负重训练比如举杠铃或者哑铃会抑制你的发育，因为你的发育一直在上升，哑铃和杠铃对你的-1有好处。如果发展会超过抑制，那么有可能你还是会长高，只是会慢一些。如果体重已经超过了你身体的承载能力，那么就有可能抑制你的发育身高。

健身适量不会影响身高。一般不会影响身高，建议逐渐锻炼，避免肌肉拉伤。一个人的身高除了和遗传有关外，主要是由骨骼决定的，如果他的骨头长得好，他就会高；如果骨骼的生长发育出了问题，就会导致生长迟缓，身材矮小。在骨骼系统中，身高与下肢长骨和椎骨的关系最大，尤其是下肢长骨更为重要，扩展资料:在众多影响身高的后天因素中，最积极有效的因素是运动。影响儿童青少年身体发育的是肌肉无力，运动是儿童青少年长高的生理需要。因此，体育是儿童和青少年健康成长的重要推动力，国内外大量调查资料证明，坚持运动的儿童青少年胸围、肺活量、握力分别比同龄不运动或缺乏运动的儿童青少年增加5 ~ 8cm、500 ~ 1500ml、4.6 ~ 5.7kg。坚持锻炼有利于儿童青少年的生长发育。