健身憋气头痛,健身房深蹲或低头可能引起脑部血管爆裂

虽然不会对身体造成很大的伤害，但是长此以往会对身体造成负荷，这种痛苦基本没办法根治,在健身的过程中，下蹲或低头可能会造成脑部血压过高，毛细血管爆裂，血液流入脑部，触动神经，引起疼痛,At健身，全身都在剧烈运动，为了保证身体有足够的血流量，心脏会跳得很快,这就是为什么在健身用力深蹲的时候头会疼。

At 1、 健身时用力会 头痛,非常痛,这是怎么回事?

健身，全身都在剧烈运动，为了保证身体有足够的血流量，心脏会跳得很快。此时全身的血压都处于非常高的状态，而人脑中几乎没有大血管，都是毛细血管，非常非常细的血管。在健身的过程中，下蹲或低头可能会造成脑部血压过高，毛细血管爆裂，血液流入脑部，触动神经，引起疼痛。这就是为什么在健身用力深蹲的时候头会疼。看起来很严重，其实不是。毛细管破裂的那一刻，压力会降低很多。此时血液中的血小板会迅速发挥作用，凝结并修复细胞膜。而且进入大脑的那一点点血液也会很快被清除出去，所以不会有太大影响。值得一提的是，这种情况发生后，在医疗仪器的检测下一切都会正常，只有有经验的医生才能看懂。虽然不会对身体造成很大的伤害，但是长此以往会对身体造成负荷，这种痛苦基本没办法根治。唯一的办法就是休息一下，当你感到疼痛的时候，喝一杯水让身体降温。也可以慢慢走一会儿，降低血压。

1。缺氧的一般表现:缺氧的一般表现为头晕，头痛，耳鸣，眩晕，四肢无力，其次为恶心呕吐，呼吸浅而快，心跳快而弱。

如果你只是在负重运动时出现这种症状，那没什么大不了的。剧烈运动前记得充分热身，注意运动与休息相结合；如果平时出现，那就是另一种疾病，可能属于血管痉挛头痛，建议做经颅多普勒或脑血流图检查。治疗上，如果脑血管痉挛确实存在，可以服用尼莫地平和布洛芬，先去看看。如果没有问题，注意参加户外运动，如果没有问题，可以自己按摩头部。