胖人健身是练肌肉么

肌肉的产生主要是由于不断运动对人体产生的刺激信号肌肉，而肌肉的产生需要一定的营养物质,是的，在同样的情况下，胖子比瘦子更能锻炼身体肌肉,随着脂肪变化到肌肉，只是在健身，我倾向于饿,但是在运动初期肌肉，胖人的线条没有瘦人那么明显，只是看起来更壮而已,不练肌肉，但是我胖了，真的可能会让身材更胖。

你好，这样的话，如果你肥胖的话，换算成肌肉无疑是最好的选择。这样不会让你看起来更胖，因为当你从胖变成肌肉，身体密度也会发生变化。这时候松弛的脂肪会在肌肉处变得紧实，但实际上会显示你更健美，也会达到减肥的效果。随着脂肪变化到肌肉，只是在健身，我倾向于饿。记得控制我的食欲。不练肌肉，但是我胖了，真的可能会让身材更胖。在减肥过程中，记得多喝水，可以有效加速减肥效果，有利于脂肪的转化。

兄弟，我只想对你说一句话:有志者事竟成。关键是要有决心和执行力。别人最多只能监督你。但是，如果你想偷懒，即使有人天天盯着你，陪着你，你也练不出来。教练也不是必须的。可以用身边简单的器材，甚至可以徒手练习。不要追求那么好的外部条件，关键还是要靠自己。

楼主，如果你锻炼肌肉，那么肌肉的线条大概就不会显示出来了，因为你的肌肉上面覆盖了一层脂肪。所以建议大家在进行有氧运动和减肥力量训练的跑步时，不要穿沙打底裤，以免对膝关节造成更大的压力，造成膝关节磨损。看到你在晨跑，距离不是目的。关键是你要坚持足够的时间。一般要求减肥运动持续40分钟以上。建议楼主也这样做。速度是你能坚持的最快速度。慢跑后，我们正在做一系列哑铃力量练习。

是的，在同样的情况下，胖子比瘦子更能锻炼身体肌肉。肌肉的产生主要是由于不断运动对人体产生的刺激信号肌肉，而肌肉的产生需要一定的营养物质，胖人比瘦人蛋白质和脂肪多，蛋白质和脂肪的分解可以给肌肉。瘦子在这方面没有优势，和练肌肉一样要多吃，尤其是多吃蛋白粉。但是在运动初期肌肉，胖人的线条没有瘦人那么明显，只是看起来更壮而已，但是，如果坚持锻炼，效果会非常明显。脂肪不会直接转化为肌肉，而是分解为肌肉，提供能量物质保障。