健身衣怎样穿,健身房衣食住行

2.颜色可以是灰、白、黄、蓝等浅色t恤，这样不容易显出汗渍，也能凸显男性健身的魅力,如果上半身是浅蓝色t恤，下半身可以穿灰色或白色短裤，看起来清爽有活力,3.下身服装建议穿简单的5寸运动短裤,对于男士，在健身间，简单可接受的上身着装是t恤，面料要柔软、速干、透气，避免穿太小太紧的t恤。

1。对于男士，在健身间，简单可接受的上身着装是t恤，面料要柔软、速干、透气，避免穿太小太紧的t恤。2.颜色可以是灰、白、黄、蓝等浅色t恤，这样不容易显出汗渍，也能凸显男性健身的魅力。尽量避免穿格子或者深色的t恤。3.下身服装建议穿简单的5寸运动短裤。比如上半身是白色t恤，下半身可以穿黑色或米色短裤，搭配一双白色或黑色运动鞋。如果上半身是浅蓝色t恤，下半身可以穿灰色或白色短裤，看起来清爽有活力。

1。选择透气排汗的面料，运动时，全身肌肉收缩，心脏跳动和呼吸加快，代谢率增加，血流加快，因而出汗量远高于日常活动量；所以要选择透气性好、速度快的面料的运动服，这样在运动中汗液才能排出。2.应该有氨纶之类的弹性成分，在选择运动服的时候，选择含有氨纶等弹性成分的运动服也很重要。因为无论哪种运动，其活动范围都远大于日常的工作和生活，所以对服装的伸缩要求较高，3.女性朋友应该选择运动文胸。女性参加健身运动时，最好选择运动文胸佩戴，运动文胸不仅避免了内衣肩带滑落等问题。