健身完喝冰水会胖,运动后喝冷水不会发胖

喝温水更有益，因为它有助于身体吸收,冰水对胃功能不好,运动会流出大量的汗水，导致缺水,资料:在正常状态下，无论喝多少水都不会发胖，但大家都有的“水肥胖”现象只会暂时出现，属于正常的生理现象,夏天身体热，然后一口气喝完,水里没有增肥成分，不会胖,运动后喝水是对身体水分的补充,喝冰水发胖。

喝冰水发胖。原因:1。胃肠功能受损频繁进食冰水刺激肠胃，易损伤脾胃功能，引起腹泻、腹痛等胃肠不适。时间长了，肠胃功能会严重受损，身体的消化代谢能力减弱，容易导致肥胖。2.能量分布不均衡冰水进入人体后，人还需要消耗一些热量来提高温度冰水，这样似乎有利于减肥。其实看似可以消耗热量，但体内的大量能量往往被分配到消耗系统，会导致身体的能量长期处于不平衡状态的现象，最终会减缓身体的运动，降低新陈代谢。经常喝酒对你的健康有害。冰水对胃功能不好。夏天身体热，然后一口气喝完。冰水一、刺激咽喉，处于充血状态的血管会突然收缩，血液减少。藏在里面的细菌就会乘虚而入，可能会导致嗓子疼，嗓子哑，或者感冒咳嗽，对身体造成不良影响。冰水刺激胃部，引起胃部血管突然收缩，使胃部供血突然减少，可能导致胃痉挛、腹痛、恶心等现象。喝温水更有益，因为它有助于身体吸收。

不，首先你得确定脂肪的构成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样东西，就不会形成脂肪，你就不会胖。水不能提供这两样东西。水里没有增肥成分，不会胖。运动会流出大量的汗水，导致缺水。运动后喝水是对身体水分的补充。喝多喝少的问题在于运动量不要太大。资料:在正常状态下，无论喝多少水都不会发胖，但大家都有的“水肥胖”现象只会暂时出现，属于正常的生理现象。中国所谓的“水脂”，是指人体水肿或浮肿的病理现象，罪魁祸首是盐或糖的过量摄入。这两者不能混为一谈。

热水和冷水对减肥效果不明显。可以多运动多出汗，坚持运动后差不多半小时喝水，然后继续运动，做有氧运动，只有有氧运动才是减肥的正确运动，否则会增肌。建议饮食清淡，多吃促进肠道蠕动的富含纤维的食物，减肥期间，应避免口服辛辣食物，避免口服含糖量和脂肪含量高的食物，不要吃太多，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多注意运动，坚持锻炼，以达到减肥的目的。