健身应该吃软骨素,补充素食对关节的作用关节软骨需要补

氨基糖软骨素食大概有3种人需要补,天天吃软骨补充素食对关节的作用软骨/滑液，对关节起到润滑作用,这几类人的关节软骨比普通人磨损更多，需要额外服用氨基多糖软骨钙片，可以保持关节软骨健康,硫酸软骨元素来自深海鲨鱼软骨，能促进滑液，润滑关节软骨表面，减少摩擦,我一般服用健力氨基多糖软骨素食。

天天吃软骨补充素食对关节的作用软骨/滑液，对关节起到润滑作用。而且软骨 element与氨基多糖结合，可以更好的促进氨基多糖修复软骨的效果，维持关节正常的生理功能。如果不知道如何选择氨基多糖软骨元素，可以试试这款健力氨基多糖软骨元素钙片，里面添加了其他对关节有益的营养成分，比如钙。氨糖软骨元素加钙往往更好，因为钙是骨骼的重要成分。补钙可以提高骨密度，强健骨骼，从而有助于保持关节更好的稳定性。

这些营养补充剂是否有用，取决于你的身体是否需要。氨糖软骨元素的针对性一般看你是否超过40岁，是否有骨骼或关节损伤。在体检中，主要是看骨密度是否达标。总的来说是保护关节的。如果经常做力量训练，可以适当补充。但你不能指望这一切。运动规范比补充更重要。看别人怎么说。

氨基多糖硫酸软骨 element是一种可以保护关节的保健品。硫酸软骨元素来自深海鲨鱼软骨，能促进滑液，润滑关节软骨表面，减少摩擦。所以关节不好的人可以用。当你不知道选择什么产品时，建议使用品牌口碑好的纽崔莱。

氨基糖软骨素食大概有3种人需要补。1.中老年人，2.长期久坐的上班族。3.健身频繁高强度的人，这几类人的关节软骨比普通人磨损更多，需要额外服用氨基多糖软骨钙片，可以保持关节软骨健康。我一般服用健力氨基多糖软骨素食。