健身和拳击的哪个厉害

如果你的目标是健身而你在泰森的目标是拳击这两者没有可比性,拳击手部的肌肉有很强的协调神经募集的能力，健身肌肉增加了肌肉面积,但是比起拳击力量，健美运动员是比不上的拳击手,拳击手的出拳速度和熟练程度自然比健美运动员强很多,这要看你最后想要什么，因为拳击的特训和健身的目的是不一样的。

看你想通过运动达到什么效果。如果你的目标是健身而你在泰森的目标是拳击这两者没有可比性。这要看你最后想要什么，因为拳击的特训和健身的目的是不一样的。健身追求肌肉围度大，线条清晰，拳击追求肌肉协同性强，爆发力高。一对超大且轮廓分明的肌肉在健美运动中是不错的，但这样的肌肉会阻碍拳击，in-。

拳击手部的肌肉有很强的协调神经募集的能力，健身肌肉增加了肌肉面积。从现代体育分析一个人的力量有四个因素。①肌肉的生理截面积，②神经调节功能的改善，③杠杆(骨)的效率，④肌纤维的组成。肌肉的生理横截面增加；肌肉生理横截面的增加是由肌纤维增加引起的，包括肌球蛋白质量增加、肌毛细胞网络增加、肌肉结缔组织增厚、肌糖缺失等。，伴随着脂肪的减少。改善神经调节；神经调节的改善包括。ⅰ.动员参与活动的肌纤维数量增加。ⅱ.改善主动肌与合作肌、拮抗肌与支持肌(固定肌)的对应协调关系。拮抗肌的放松能力是影响力量的重要因素。ⅲ.大脑皮层神经突的强度和灵活性的提高，可以增加力量杠杆(骨)的机械效率和肌纤维的组成；中快肌纤维成分高，肌肉收缩力也大。

如果是卧推或者深蹲，拳击手一定比健美运动员的好。但是比起拳击力量，健美运动员是比不上的拳击手，拳击是一个非常复杂的过程，不仅仅是由肌肉力量决定的。从脚趾、脚底、足弓、小腿、大腿、胯部、腰部、腹部、腰部、胸大肌、虎头肌、整臂肌肉、斜方肌，协调性很重要，拳击运动员长时间的训练导致其肌肉协调能力极强，可以发回最大的力量。速度也是力量爆发的重要因素，拳击手的出拳速度和熟练程度自然比健美运动员强很多。而且肌肉大小不一定适合实战，健美运动员追求的是肌肉形态和线条之美。拳击运动员追求肌肉爆发力的实用性。