不健身的理由,没时间可能是人们不想运动的第一原因

没时间可以成为人们迈不开腿不想运动的第一个原因,而身体和道德方面的建设并没有占据太高的层次,其实他们没有坚持健身卡的决心，也花了钱，只是没有再去那里的热情,办了卡却不去健身的原因其实因人而异，但我觉得有以下几个原因,3.是认知方面，健身而运动本身就是一门庞大的科学和生意。

没时间可以成为人们迈不开腿不想运动的第一个原因。经常听朋友说，我们也想运动，只是因为没有时间，或者工作太晚，或者加班，所以根本不能运动。当然，还有另一种说辞。下班回家太累，干了一天不想动。是的，作为一个上班族，这似乎是一个说服自己的理由，但归根结底，是我懒得给自己找一个似是而非的借口。喜欢运动并且有决心的人，绝不会因为没有时间而放弃运动。

办了卡却不去健身的原因其实因人而异，但我觉得有以下几个原因。首先，第一点也是最重要的一点就是时间不够。第二个原因是，申请健身卡的朋友，大部分可能只是一时兴起，也可能是周围朋友的宣传或强烈推荐，所以头脑一热，就申请了该卡。其实他们没有坚持健身卡的决心，也花了钱，只是没有再去那里的热情。

1。文化上，西方崇尚身体和意志，东方更崇尚思维和传统，2.中国现阶段社会发展，短期价值取向相对功利。而身体和道德方面的建设并没有占据太高的层次，其实体育锻炼还是很有效果的，坚持一两个月就会有脱胎换骨的变化。3.是认知方面，健身而运动本身就是一门庞大的科学和生意，比如很多人说工作太累，没有精力去运动。但是，有经验的人都知道，运动本身就是克服疲劳的好方法，压力越大，锻炼越多，形成良性循环。4.还有就是习惯，周围人的影响，要有足够的人来形成氛围。5.很多人说，衣食无忧，每天为生活奔波，没有时间和精力去运动，其实都是优先级和重要性的问题。如果足够重要，自然能找到锻炼的方法，6.其次，锻炼的方式有很多。家里俯卧撑也是锻炼，爬楼梯也是锻炼，只要足够重要，每个人都有办法。