雾霾天市内健身,雾霾天气适合跑步吗?一般不会影响身体

由于跑步是有氧运动，雾天吸入有害物会加重,另外雾天能见度比较低，地面比较潮湿,有雾霾的时候，如果在室内的跑步机上跑步，一般不会对人体产生不良影响,不是，雾天跑步对人体伤害很大,如果有雾霾，选择户外跑步,所以雾天不建议在户外跑步，以免影响身体健康,雾霾天气适合跑步吗。

不是，雾天跑步对人体伤害很大。由于跑步是有氧运动，雾天吸入有害物会加重。而且雾霾中的颗粒是沉积颗粒，不能排除体外。所以建议你在家使用跑步机或者去健身 room保持耐力。你不能戴面具。普通口罩对科室雾霾颗粒没有作用，跑步时会阻碍你的呼吸。

雾霾天气适合跑步吗？如果你选择在健身 room的跑步机上或者家里跑步，不会有太大的影响，但是这个时候不建议在户外跑步。有雾霾的时候，如果在室内的跑步机上跑步，一般不会对人体产生不良影响，而且，在跑步的过程中，你可以通过加快呼吸频率和血液循环来改善你的心肺功能，有益于你的身心健康。如果有雾霾，选择户外跑步，跑步过程中，呼吸频率可能会加快，吸入一些雾霾，会增加呼吸系统疾病的概率，还可能影响肺功能。所以吸入雾霾后容易对呼吸器官造成负面影响，不建议户外跑步，另外雾天能见度比较低，地面比较潮湿。如果选择户外跑步，很容易摔倒，所以雾天不建议在户外跑步，以免影响身体健康。