健身后五小时血压高

不知道你多大了，成人的血压，按不同层次分类:理想血压(当你运动的时候，血压会上升,如果是血压控制不好，有可能是血压明显升高,如果是高血压确诊后需要明确是原发性还是继发性高血压,运动后血压会偏高，尤其是剧烈运动时,不要误认为是高血压，然后在停止运动小时休息时再监测几次。

面对血压上涨，要注意监测和正规检查，确定是否高血压可能。如果是高血压确诊后需要明确是原发性还是继发性高血压。同时，为了对高血压和危险程度进行分类，需要在医生的指导下制定个体化的计划，积极改善生活方式，配合必要的降血压药物治疗，长期稳定地控制血压并减少并发症的发生。人体的血压处于动态变化中，我们都可以在运动、熬夜、喝酒、喝茶时引起血压升高。因此，建议血压测量前，应安静休息至少五分钟，避免剧烈运动、饮酒、喝茶和咖啡，并排空肠道。测量时，应间隔1 ~ 2分钟测量两次平均值。比如血压之差超过5mmHg，就要测三次平均值。只有当血压的平均值在不同的一天三次高于正常值时，才能做出诊断。我国目前血压的诊断标准仍然是血压收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

运动过程中，身体消耗大量热量和汗水。这些热量是通过消耗蛋白质、脂肪等产生的。 氧气 体内相应的酶。为了促进这些活动，人体的发动机心脏必须加大马力，泵出更多的氧气和营养物质来供应全身的器官和组织。也就是运动中和运动后，心率会加快和7756因为滞后效应，心脏恢复正常需要一段时间。

运动后血压会偏高，尤其是剧烈运动时。不要误认为是高血压，然后在停止运动小时休息时再监测几次。不知道你多大了，成人的血压，按不同层次分类:理想血压(< 120/80mmhg)，正常血压(< 130/85mmhg)，正常高值(130—85 mmhg)1级身高血压(140—159/90—99 mmhg

当你运动的时候，血压会上升。很多人运动后会随着血压上升，一些正常人也会出现这样的情况。不用太担心，因为影响血压上升的原因有很多，运动时会有心跳的感觉。这类问题建议高血压患者在选择运动的时候，还是要根据自己的身体状况选择一些运动量，不要太剧烈。你好，根据你目前的描述，血压在运动过程中或运动后可能会略有升高，但主要还是看自己。如果是血压控制不好，有可能是血压明显升高。如果血压控制比较理想，考虑问题不大。不用太担心，可以让爸爸多锻炼，多爬山。

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