健身可以治愈腰间盘吗,腰椎间盘突出可去健身室锻炼?不要去!

都是对腰间椎间盘突出有好处的,腰间椎间盘突出的锻炼方法有很多,首先必须提醒你，腰椎间盘突出去健身room健身是非常危险的，千万不要去,当然，如果腰椎间盘突出的疼痛实在难以忍受，可以用药物治疗,坚持爬半年到两年，可以治愈腰椎间盘突出，是真的吗,腰间椎间盘突出可以去健身室锻炼。

我同意楼上说的封针是让你的局部失去痛感，让你感觉不到疼痛。不是针对腰间 disc可能有转移甚至二次封闭。

腰间椎间盘突出可以去健身室锻炼。适当的运动有助于增强腰部的肌肉力量，增加对腰椎的保护。但是不要运动过度，尽量避免弯腰。腰间椎间盘突出处于急性水肿期，需要卧床休息，按摩，热敷进行治疗，有助于恢复。平时可以通过体育锻炼来增强腰部肌肉。

首先必须提醒你，腰椎间盘突出去健身 room 健身是非常危险的，千万不要去。此前有消息称腰椎间盘突出患者因拉伸而瘫痪，更何况健身室。其实如果是腰椎间盘突出，运动是可以的，但是重要的一点是不能做剧烈运动，否则容易损伤腰部。我推荐这个“抱膝摸胸”:1。仰卧。2.屈膝，双手抱膝。3.尽可能靠近你的胸部。4.放下它。5.重复30次。当然，如果腰椎间盘突出的疼痛实在难以忍受，可以用药物治疗。三川桂的膏方效果不错，网上也能买到。它很便宜，你可以试试。另一种常用且有效的方法是“提臀运动”:1。平躺。2.弯曲膝盖，放在床上。3.用力抬起臀部。4.离开床10厘米，保持5秒钟。5.放下它。6.重复10次。返回搜狐查看更多。

腰间椎间盘突出作为一种顽疾，需要患者花费较长的时间来处理。在各种保守疗法中，运动就是其中之一，也称运动疗法。腰间椎间盘突出的锻炼方法有很多。除了游泳，慢跑，骑自行车，倒着走等。，还可以做一些保健运动，如五点或三点支撑、燕子飞、拱腰等。，都是对腰间椎间盘突出有好处的。

坚持爬半年到两年，可以治愈腰椎间盘突出，是真的吗？上学的时候听老师说腰椎间盘突出不是动物才有的。人在进化的过程中，从四肢行走到站立后，开始出现腰椎间盘突出，因为四肢爬行的腰椎没有受到身体的压力，所以不会有突出的症状。