健身房还是跑步机,如何去健身房?建议上几堂私人健身课

如果是健身新手，建议上几堂健身房的私教课，多咨询一些健身相关的信息，锻炼的同时保护好自己,如果健身房比较远，又喜欢健身的话，家里买个多功能的跑步有攀爬功能的机器是个不错的选择,如果你是初级阶段的健身爱好者，很多健身动作都可以徒手完成，就不用去健身房,最后都是去健身房换一张卡,去健身房恐怕不是你想要的。

首先，看你能不能坚持练习！！如果健身房比较远，又喜欢健身的话，家里买个多功能的跑步有攀爬功能的机器是个不错的选择。如果是健身新手，建议上几堂健身房的私教课，多咨询一些健身相关的信息，锻炼的同时保护好自己。如果你是初级阶段的健身爱好者，很多健身动作都可以徒手完成，就不用去健身房。如果你是一个健身爱好者，处于中级或高级阶段，如果你需要在运动中加强力量，建议你去-0。购房不合适。家里购买健身器材的建议:强烈推荐:30KG以下的哑铃，选择适合自己的。跑步具有爬升功能的机器。如果是多功能的话，跑步机器可以带其他功能。详见某宝瑜伽垫，可用于各种健身运动。120元以上的瑜伽垫一定要买，不然你会后悔的。

如果只练跑步，建议在小区外跑。原因:1。去健身房恐怕不是你想要的。各种不方便还是要花钱的(如果你方便，那我也没什么好说的)。2.更不建议在自己家里买跑步机。三分钟热度，买了会后悔的。不要停在家里同一个地方跑步，时间长了会觉得无聊。望采纳

建议你不要买跑步机。我身边有很多和你差不多的朋友。最后都是去健身房换一张卡。没有别的原因，就是一个人太无聊，没有健身房里的氛围。不要坚持。另外，在你能坚持的基础上，建议你在跑步车载跑步买一个好一点的，和户外腿力不一样。在户外的时候可以往后推一点，直接摔在跑步板上就可以了。

这要看你的实际情况！如果你想拥有那种运动氛围，又有空余时间，那么你可以去健身房…如果你白天上班，晚上想有更多的时间呆在家里，那么你可以自己买一台跑步机，在家随时锻炼。像我朝九晚六的工作，业余时间很少，每天回来都坚持在林康跑步的飞机上跑步。