目的是塑造匀称优美的身材，提高健康水平,属于文化体育行业,而健身，一开始是很正规的，大多是在健身房间里，会有正规的教练带着你，指导你，根据你的自身情况为你制定专业的方案，达到健身,有两层意思:(1)健身健美,我觉得体育锻炼和健身差别比较大,但是，运动不等于健身。
无论清晨还是傍晚，公园、广场、小区小院子里随处可见前来健身的人们，或跑步、打球、或跳跃健身操。越来越多的人进入了运动的行列。但是，运动不等于健身。想要拥有健康的身体，离不开运动，但是运动并不一定能给人带来健康。
属于文化体育行业。
专注于健美健身运动:是一种利用各种动作和有效方法锻炼赤手空拳、哑铃、杠铃、壶铃等重或特殊器械，增强体力、发展肌肉、改善体型、陶冶情操的体育活动。是举重。健身训练:重在发展肌肉块，塑造肌肉线条。以无氧训练为主，适当有氧训练为辅。无氧(器)训练采用“大重量、少组数、少次数、适当间隔”的高强度训练。有两层意思:(1)健身健美。目的是塑造匀称优美的身材，提高健康水平。⑵竞技健美。通过科学的训练，合理的营养，充分的恢复，最大限度的发展身体各个部位的肌肉，让身体变得健美有雕塑感，赢得比赛。
4、 锻炼(运动我觉得体育锻炼和健身差别比较大。像我们日常的运动，锻炼大多数情况下，我们自己跑圈，打篮球，做早操等等，大部分都是为了强身健体，保持健康。而健身，一开始是很正规的，大多是在健身房间里，会有正规的教练带着你，指导你，根据你的自身情况为你制定专业的方案，达到健身。
5、什么是有氧运动, 健身器材运动属于有氧还是无氧的?第一个问题:有氧运动与无氧运动的不同之处在于，运动时体内氧气的供需达到平衡状态。通俗点说，运动时不会缺气。第二个问题:不一定，因为器材不同，器材使用方式不同，可能会导致有氧运动和无氧运动的区别。一般衡量有氧运动和无氧运动的标准是心率。分析一下有氧运动和无氧运动的具体区别:强度:相比较而言，有氧运动不如无氧运动剧烈，最直接体现在心率上:有氧运动一般会将心率维持在150次/分钟以内，而无氧运动会高于这个数字。持续时间:与无氧运动相比，有氧运动是一种持续时间更长、节奏感更强的运动。功能:有氧运动可以消耗脂肪，改善心肺功能等。无氧运动有利于增加肌肉力量。供能原理:有氧运动时，糖与氧反应释放能量，而脂肪有足够的时间水解成脂肪酸再转化成糖与氧反应，所以有氧运动有机会消耗脂肪；无氧运动主要依靠糖的无氧分解来提供能量。
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