健身特别容易得腱肖炎,抱孩子姿势不对很容易得腱鞘炎

除此之外，我们用冷水洗衣服也很容易得这种病，还有就是键盘的打字方式不对,腱鞘炎主要通过休息和局部治疗,腱鞘炎后，腱鞘或肌腱有慢性炎症反应，早期主要表现为局部肿胀疼痛，中晚期疼痛，关节和肌腱活动受限，如卡涩、弹响等,腱鞘炎的原因如下:1,另外，我觉得抱孩子的姿势不对很容易让你得这个病。

腱鞘是包裹在长肌腱表面的管状滑膜囊。由纤维环、纤维层和滑膜层组成。里面有少量积液，多存在于活动量大的关节。它的主要功能是保护肌腱的活动。腱鞘炎的原因如下:1。急性损伤:急性创伤、运动损伤等。运动员、体力劳动者多；2.慢性劳损:某一部位或关节长期反复活动可引起腱鞘炎，例如厨师、开吊车的司机较为常见；3.感觉寒湿:经常下水的人容易发生，如保洁员、水产商等。腱鞘炎后，腱鞘或肌腱有慢性炎症反应，早期主要表现为局部肿胀疼痛，中晚期疼痛，关节和肌腱活动受限，如卡涩、弹响等。

患者多为中老年人。由于肌腱供血不足，经常发生轻微外伤，损伤、严重外伤和过度劳累时有发生。常见于风湿性关节炎、血胆固醇升高等疾病。预防:没有有效的预防措施，主要是为了避免一些可能引起此病的因素。

我觉得首先是饮食非常不规律，作息不规律，经常不热身就去运动。另外，我觉得抱孩子的姿势不对很容易让你得这个病。除此之外，一个错误的洗衣服方式也会让一个手指或多个手指反复摩擦。除此之外，我们用冷水洗衣服也很容易得这种病，还有就是键盘的打字方式不对。引起难以忍受的疼痛，局部活动受限等。会有严重的后果。

腱鞘炎主要通过休息和局部治疗。1.患部可进行热疗、按摩、充分休息3周左右，特别是减少引起疾病的体力劳动，局部封闭治疗可缓解早期腱鞘炎，每周封闭一次。当上述治疗失败或复发时，应做腱鞘切开，术后早期做手指屈伸运动，防止肌腱粘连，2.前期减少手指运动，让局部区域得到休息；也可用中医治疗，如按摩、针灸等，有一定疗效；再者，可以在患处贴膏药，比如现在常用的腱鞘放松膏。3.腱鞘内注射醋酸氢化可的松、醋酸曲安奈德或醋酸泼尼松龙进行局部封闭，疗效好；对于病程长、反复发作、上述治疗无效者，可切开狭窄的腱鞘，并行切除部分腱鞘，使腱鞘不再挤压肌腱，达到根治的目的，也可以用中医小针刀进行闭合松解，切开狭窄的腱鞘，效果也很好。