健美操步伐它分为五类:1交替类:一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，例如，低冲击动作如蹲,只有正确掌握徒手体操的动作，才有可能协调准确地完成健美操动作,As健美操增加了新颖独特的手型和步型，尤其是臀部动作，健美操动作更加丰富多彩。
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1、 健美操基本 步伐名称术语 包括哪些?I、交替步状、步状、步状、步状、走状、跑状、步状、步状、步状、步状、步状、步状、步状、步状、步状、步状小马跳、步状、步状、步状、步状、步状、步状徒手体操是健美操运动最基本的内容。它由头颈部、上肢、胸部、腰部和下肢的基本动作组成，如屈、伸、旋转、缠绕、提升、摆动和振动。只有正确掌握徒手体操的动作，才有可能协调准确地完成健美操动作。徒手体操与健美操在完成方法上有很大的区别，主要表现在动作节奏、动作方向、路线、造型上。As 健美操增加了新颖独特的手型和步型，尤其是臀部动作，健美操动作更加丰富多彩。
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2、 健美操的基本 步伐分类!!!basic 步伐分为七类:1。踏步类(字步、平行步、V步、十字步、曼步)2。开合跳3、吸腿跳4、弹踢跳5、后踢跑6、弓步跳7、大踢延伸信息:/12344 健美操是一种有氧运动，特点是持续一定时间的中低级全身运动。主要锻炼锻炼者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。健美操常见手型(1)并拢型:五指伸直，并拢。拇指轻微弯曲，指关节与食指相连。(2)分体式:五指伸直，完全张开。(3)芭蕾手型:五指微曲，后三指并拢，微内收，拇指扣住。
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3、 健美操基本 步伐按其动作的完成形式可分为哪五种?健美操步伐它分为五类:1交替类:一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，例如，低冲击动作如蹲
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