刚开始健身 流鼻血,为什么鼻血会往后流?原来是这样流

鼻粘膜附近的血管弹性不好,鼻粘膜微血管分布密集，敏感脆弱，容易破裂出血,stream鼻血的原因有很多，但是有一半左右的人找不到原因,At鼻血大部分人都习惯把头往后仰，鼻孔朝上，以为这样可以有效止血，其实是错的,只是我们看不到眼睛里流出的血，但事实上，血还在继续流——向内流。

stream 鼻血的原因有很多，但是有一半左右的人找不到原因。鼻粘膜微血管分布密集，敏感脆弱，容易破裂出血。鼻出血在学龄前儿童中很常见。At 鼻血大部分人都习惯把头往后仰，鼻孔朝上，以为这样可以有效止血，其实是错的。只是我们看不到眼睛里流出的血，但事实上，血还在继续流——向内流。

天气干燥，鼻粘膜容易出血，经常不运动。鼻粘膜附近的血管弹性不好。疲劳后，尤其是剧烈运动后，毛细血管破裂导致鼻出血。经常运动可以提高血管的弹性，多吃蔬菜水果可以减少干燥引起的鼻粘膜干燥。多喝水也是一个好办法。没有其他建议了。

像硬下蹲，在极限训练中，强度过大，出血鼻血甚至七窍出血，晕厥都有可能。直接原因是血压的问题，也就是血管爆裂，如果在训练机上抬腿，强度其实要低很多。后脑勺强烈疼痛，可能是血管或神经感觉引起的，这时候主观感受很重要，但也可能不准确。有条件的话，拍个片子，比如很可能存在血管狭窄的问题。