健身全麦面包做法大全

全麦面包、-0/面包is全麦粉、饮用水、海藻糖、鸡蛋、鲜酵母、食品的配料表,全麦面包比常见的面包更容易发霉变质，因为全麦面包含有丰富的植物化学物质和酶，容易滋生微生物,全麦面包比普通的面包更健康，因为全麦面粉经过的加工工序更少，所以保留了大部分的营养成分。

用料:干酵母2茶匙、糖1茶匙、温水1杯、白面粉1杯、2杯全麦面粉、盐1茶匙、初榨橄榄油3汤匙。按照你的面包 machine推荐的顺序把面包 machine里的所有材料都扔进去，选择“面团”功能，然后选择“披萨”类型，再按“开始”，然后就等着吧。如果没有面包机器，可以手工制作面团。但是，当你手工制作面团时，你应该先将酵母和糖溶解在温水中，然后用它来制作面团。盖上锅盖，让它放在温暖的地方。面团发酵至两倍大后，可以取出面团揉几下，然后进行第3步。听到面包发来的面团和好的提示后，拿出面团揉一点。擀成厚厚的大饼子(1cm左右)，浇上点橄榄油，然后均匀的铺在饼上。同时也要用橄榄切成小圆圈。用手指把橄榄压在面皮上，撒点青椒丝(我家没有，撒红椒丝)。放入预热到400华氏度的烤箱，烤20-25分钟左右。

pro、全麦面包is全麦粉的配料表、饮用水、海藻糖、鸡蛋、鲜酵母、食用盐、食品添加剂等。，其中主要成分是-。全麦 面包、-0/面包is全麦粉、饮用水、海藻糖、鸡蛋、鲜酵母、食品的配料表。全麦 面包比普通的面包更健康，因为全麦面粉经过的加工工序更少，所以保留了大部分的营养成分。全麦 面包比常见的面包更容易发霉变质，因为全麦 面包含有丰富的植物化学物质和酶，容易滋生微生物。

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