有没有健身饮食的软件,健身软件挺多功能千变万化

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我试过很多健身 软件，手机里装了N多个，国内国外都有，功能各种各样。后来在别人的推荐下，我用了多瑞运动，因为我平时的运动主要是跑步。基本上每天晚上都跑来跑去，我觉得这是很好的体验。晚上跑步的时候，还可以和邻居或者朋友一起跑PK，挺有意思的。如果不喜欢户外，可以找一些室内的健身 s 软件 s练习瑜伽、平板支撑、俯卧撑等。

你好，现在生活工作压力这么大，健身变得越来越重要。其实健身 软件是挺多的，网上搜的也不少，比如健身。“一个健身”是一款为喜欢健身、热爱运动的人开发的APP，旨在为健身人解决一切阻碍他们寻找健康运动的困惑和困难。从精准定位想要的运动场地，到找到满意的训练伙伴，再到获取最新的运动资讯和训练技巧。

兄弟，你找个和你一样的朋友不容易健身。就算朋友暂时愿意，也不一定能坚持下去。况且他和你不可能保持相同的运动频率和休息时间，所以你还是会一个人去。这方面我有切身体会。一起办卡的朋友基本都去过几次，我也催过三次，邀请过四次。有时候，影响了你健身的心情，我坚持了两年多。而且，健身会让你交到很多志同道合的朋友，有些你不锻炼，他甚至打电话给你催你，呵呵。希望你能放下包袱，自己轻松上阵。另外，还有一个要求，你会给我报酬吗？用女儿的号，想帮她积点分，鼓励她安心学习。

一个人一天摄入的热量是不确定的。热量的摄入取决于运动的程度，把现在的体重乘以11，你就知道你需要多少卡路里了。例如，一个体重55公斤的人体，每天所需热量约为1320卡，即使身高低于1.6m，摄入的热量也不能低于1200卡。结果显示，每日热量低于1200卡时，静息代谢率下降45%。