怀柔太然健身房,选择健身房，坏处和好处都有

高考后去了健身房我请了一个私教,健身教练国家资格证在一定程度上也体现了健身教练的能力，尤其是健身房在招人的时候就开始有证书要求了,综合来看，其实健身房，健身的坏处和好处都有,健身房健身的好处是可以认识不同的人，扩大人际圈，分享健身知识,本来健身房是室内活动，没有室外健身的空气。

是的，健身行业发展的挺好的。健身教练靠自己的专业技能谋生。健身教练国家资格证在一定程度上也体现了健身教练的能力，尤其是健身房在招人的时候就开始有证书要求了。证书越多，证书含金量越高，教练的内在水平也会越高。所以现在健身教练的证书很受重视。健身教练国家职业资格证书需要在国家认定的培训基地进行培训学习，考试合格后取得。可以拿到国家教练证，学习专业的健身技能和理论知识。

健身房健身的好处是可以认识不同的人，扩大人际圈，分享健身知识。还有就是健身房的氛围可以更好的带动自己的激情。当然，有利也有弊。本来健身房是室内活动，没有室外健身的空气。在室内呆久了难免会觉得闷，因为健身的时候会呼吸大量的空气，空气稀薄的时候会觉得发胀，头晕。综合来看，其实健身房，健身的坏处和好处都有。

写一篇回答吴的准程序员。我觉得没必要，如果你想减肥，我们就按照正常减肥来看。请一个家教基本相当于请一个运动伴侣，他会督促你每天锻炼，为了让你快点下课。如果你的目的是资金真的不紧张，可以问，如果没有，就算了。高考后去了健身房我请了一个私教，我最大的感受就是跟不上教练的计划，你的体力和耐力跟不上。一节课做不了几个动作，或者一节课的效率只有有一定锻炼基础的人的一半，减脂期最重要的是管住嘴，然后才能迈开腿。你可以选择/我最后的建议是多做一些简单的运动，比如跑步、跳绳、瑜伽、燃脂运动，这些都可以在网上找到，每天可以跳一个小时，闭上嘴很快就会瘦下来。当你的身体素质各方面都达到一定水平的时候，你可以找一个私人教练学习一些练习，纠正你以前的不良习惯，让你在健身的道路上走的更长久。