坏肚子和健身有关系吗,经常运动膝盖和手肘会堆积脂肪吗?

肌肉多了，身体消耗的能量就多，脂肪就不容易堆积,硬起来是扯淡，有腹肌更难切腹更是扯淡,4.最后，很重要的，请先确定自己没有任何消化系统疾病，然后排除疾病，才能确定运动性胃肠综合征的诊断,经常运动膝盖和手肘会堆积脂肪吗,请给身体一个热身的时间,真的吗,与食物消化不良有关。

经常运动膝盖和手肘会堆积脂肪吗？真的吗？运动不会减少腹部脂肪，但会让腹部变得结实紧致。硬起来是扯淡，有腹肌更难切腹更是扯淡。肌肉多了，身体消耗的能量就多，脂肪就不容易堆积。大胆练习，最好配合一些力量训练。健美操只能消耗一段时间的热量，而力量训练会在训练后持续消耗24小时的热量。还能防止人减肥后肌肉松弛。

与食物消化不良有关。1.原因:饭后去运动让更多的血液流入肌肉，导致胃部缺血，食物消化吸收不良，2:胃冷，比如运动后喝过冷水会极大刺激胃肠道，引起腹泻，或者运动中腹部受凉导致胃受凉。“运动性胃肠综合征”对于剧烈运动时会腹泻的运动爱好者来说，应该遵循以下建议:1，请不要马上停止运动，而是减少运动量，然后逐渐增加运动强度。2.运动前不要暴饮暴食，饭后1-2小时再运动，因为运动后我们的血液需要供给肌肉，他没有那么多能量供给消化食物，3.即使你是一名经验丰富的运动员，也请避免一开始就进行高强度的耐力运动。请给身体一个热身的时间，4.最后，很重要的，请先确定自己没有任何消化系统疾病，然后排除疾病，才能确定运动性胃肠综合征的诊断。