健身男测试,健身教练证考试有两种方式申请

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1。跟着教练去体检室。2.让你站在体检仪上。3.输入你的性别、年龄和身高。你需要在中间脱掉你的金属物品。4.仪器利用人体器官的电阻抗来测量你体内各种成分的含量，比如肌肉含量、脂肪含量等等。5.最后打印出你的一个数据，综合得分，就是你身体代谢的一个得分。教练一般会说你没有6到80分就很需要锻炼。7.仪器测量后会有一定的灵活性，steps 测试 project等。8.之后教练会为你定制a 健身计划。

1，身高体重。2.用测径器分别测量四肢和躯干的皮脂厚度。3.平衡，闭上眼睛抬起一条腿，看能坚持多久。4.按照节奏上下台阶，看能坚持多久。5.坐在地上用手推卡尺测量躯干的灵活度。6.赤脚站在乐器上，双手握住手柄。机器启动后，会自动测量你的身体超重多少，肌肉多少，脂肪多少等。，然后计算你的身体年龄。基本就是这样。前天刚坐的。

国家初级体能，男子标准俯卧撑50个，女子标准俯卧撑20个。80个男蹲，50个女蹲，私立健身蔻驰培训学校是一家专门从事专业私立健身教练培训的机构。申请健身教练证有两种方式，一种是自学或者短期培训。七天培训，两天考试，考试合格后颁发证书，这种考试适合有健身基础有经验的人报考。第二种方式是去培训班接受几个月的健身培训，然后参加考试，我们提供健身1-3个月的培训课程，可以学到全面的健身知识和技能。有小组练习，康复和小工具培训课程。