只要身体进行足够的运动，它的新陈代谢就会变得非常快，而可乐的热量和糖分根本不会储存在体内，会立刻提供能量，消失不见,这时，如果给身体补充可乐含磷酸，会增加身体的疲劳，使身体的酸碱度无法中和，疲劳不易恢复,但是可乐含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能作为运动饮料推荐,因为可乐会导致钙流失和肥胖，不仅仅是因为天冷，不能喝,健身和喝酒可乐不冲突。
1:从事剧烈运动时，有时会感到腰腿酸痛或全身肌肉酸痛，疲倦，有时会感到饥饿。这个时候来一杯可乐，真的很爽。但是可乐含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能作为运动饮料推荐。2.充足的二氧化碳可以在饮料中起到杀菌抑菌的作用，还可以通过蒸发带走体内的热量，从而起到降温的作用。但是可乐中的二氧化碳在让我们享受清凉刺激口感的同时，也给我们的消化系统带来了一定的刺激。延伸资料:经过一定量的运动，每个人都会或多或少的感到疲劳和酸痛。那是因为我们的身体在运动过程中会产生酸性物质，酸性物质的积累会导致身体疲劳。这时，如果给身体补充可乐含磷酸，会增加身体的疲劳，使身体的酸碱度无法中和，疲劳不易恢复。
健身和喝酒可乐不冲突。因为健身是一个降低你体脂率的过程，也就是说肌肉含量远高于通俗意义上的脂肪含量。只要身体进行足够的运动，它的新陈代谢就会变得非常快，而可乐的热量和糖分根本不会储存在体内，会立刻提供能量，消失不见。
当然不是！因为可乐会导致钙流失和肥胖，不仅仅是因为天冷，不能喝。尤其是你锻炼的是负重锻炼。一旦钙流失，对你的运动非常不利，剧烈运动会导致消化功能增强。这个时候喝酒可乐等于长胖。建议运动前多喝水，运动后不要马上大量喝水，避免水浸泡。这时候要适当喝点温水，可以加点盐。
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