健身与血压,运动可减肥但不能完全预防高血压患者仍需治疗

虽然运动有助于预防高血压，但是运动并不能完全预防高血压,其实对于高血压的患者来说，运动不仅可以减肥，还可以降低血压,因此，对于日运动率仍为血压，需要积极给予降压治疗，同时积极改善不健康的生活方式，选择合理控制血压用药血压；对于继发因素引起的血压升高，要积极寻找继发原因，给予有效治疗。

当然有可能高血压靠每天运动。虽然运动有助于预防高血压，但是运动并不能完全预防高血压。高血压的原因很多，除了遗传因素外，还包括长期高钠低钾饮食、长期精神紧张、体重增加、吸烟和长期大量饮酒等。除此之外，还有一些其他疾病或原因，也会导致血压的高。因此，对于日运动率仍为血压，需要积极给予降压治疗，同时积极改善不健康的生活方式，选择合理控制血压用药血压；对于继发因素引起的血压升高，要积极寻找继发原因，给予有效治疗。

是的，适度的体育锻炼有利于高患者的恢复血压。其实对于高血压的患者来说，运动不仅可以减肥，还可以降低血压，是一种普遍有效的降压减肥运动。适当的运动既经济又有效，可能不需要什么器械和技巧，当然，对于想通过运动降低自己的患者血压，在运动过程中要注意以下几个方面。1)运动可以减轻体重，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，扩张血管，降低血压，降低高血压并发心脑、肾病等疾病的发生率，高血压患者运动时最高心率可达每分钟120-136次。长期坚持运动可使血压稳步下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻，运动时间可以从少到少逐渐增加，15-30分钟为宜。冠心病患者不宜长时间运动，以免发生意外，在健身之前，我们应该做心电图运动试验，检查心脏功能和血压对运动的反应性。2)运动一定要坚持，注意运动量的控制。