健身房穿运动服,女生去健身房穿什么保持身材?

高强度防震塑身衣:适用于高运动强度、快跑等强运动,看来你是健身房一个新朋友,其实去健身房穿什么并没有什么规定,不管当天训练强度如何，都要穿全套运动服,如果你去健身房做以有氧为主的减脂瘦身运动，你会出很多汗,运动文胸、弹力裤、专业运动鞋是健身的基本装备,女生去健身房穿什么运动服。

要看什么季节，锻炼什么。4-10月天气温暖期，下部穿短裤，上部穿半袖或背心；如果一月到三月很冷，你就得穿长裤和长袖。如果你去健身房做以有氧为主的减脂瘦身运动，你会出很多汗。需要穿吸汗性好或者纯棉质地的衣服，要准备2套以上。运动结束后，立即换上浸湿的，以防感冒。如果你准备做无氧负重训练，还需要准备一副手套(防滑)。

如何选择健身文胸？健身塑身衣有三种不同的运动强度，根据抗休克效果选择:低强度抗休克、中强度抗休克、高强度抗休克。低强度防震束腹:适合几个小时的运动强度，比如瑜伽。中等强度防震束腹:适合慢跑。高强度防震塑身衣:适用于高运动强度、快跑等强运动。那么运动文胸下面需要穿内衣吗？当然不是！运动文胸本来就有衬垫，不需要穿内衣。女生去健身房穿什么运动服？不管当天训练强度如何，都要穿全套运动服。运动文胸、弹力裤、专业运动鞋是健身的基本装备。

看来你是健身房一个新朋友。其实去健身房穿什么并没有什么规定，去的多了，什么都能看，什么都能穿。比如现在，有一些人穿窄背背心，长袖，短袖，棉质，特殊材质，专业训练服，没有一定的规则。我觉得唯一的原则就是舒服，不干扰动作，鞋子也是，慢跑或者网球，比较舒服的那种。