(12)健身训练的四个基本步骤是什么,运动处方的制定，运动解剖学与运动生理学的相关性知识，以及其中一些关于运动营养学的知识知识，都是我们必须要了解的,这些都是教练必备的健身-1/和技能，健身行业在不断发展，/1234444既然专业知识提到了，我就用专业的课程名称来回答你,把这些专业知识。
(12) 健身训练的四个基本步骤是什么？1.热身2、拉伸3、正式运动4、放松(16)准备活动的基本功能？1.提高新陈代谢水平和体温。提高内脏器官的功能水平。3.促进体育中心之间的协调。4.提高大脑皮层兴奋度。
健身教练员需要学习的基础理论知识有:运动生理学、运动营养学、运动生物力学、运动解剖学、体能等；实践:普拉提训练、运动康复训练、功能性器械训练、功能性地板胶课程、CPR心肺复苏、销售课程等。这些都是教练必备的健身-1/和技能，健身行业在不断发展，/1234444
既然专业 知识提到了，我就用专业的课程名称来回答你。运动处方的制定，运动解剖学与运动生理学的相关性知识，以及其中一些关于运动营养学的知识知识，都是我们必须要了解的。最好能了解一点运动康复的理论和实践。把这些专业 知识。
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