健身到过后肌无力,重症肌无力不宜过度运动以防病情加剧

如果重症肌无力患者没有得到很好的治疗，这种情况下的过度运动显然是不合适的，因为会引起患者的疲劳现象，严重的会诱发肌无力危象，导致患者呼吸困难,肌无力一般来说，是不能通过运动来改善的,重症肌无力是一种涉及神经肌肉接头处突触后膜上乙酰胆碱受体的疾病,肌无力经过治疗后，通常可以在医生的指导下通过运动来改善。

肌无力一般来说，是不能通过运动来改善的。如果患有肌无力，可以根据医生的指导选择胆碱酯酶抑制剂治疗，也可以选择免疫抑制药物。如果病情发展很快或者恶化很快，就需要血浆置换治疗了。肌无力经过治疗后，通常可以在医生的指导下通过运动来改善。运动时尽量不要做剧烈运动，也要控制运动时间，多注意营养补充，促进疾病的恢复。

severe 肌无力患者可以运动，但要根据自己的病情，选择合理的运动强度。重症肌无力是一种涉及神经肌肉接头处突触后膜上乙酰胆碱受体的疾病。是一种神经肌肉接头处的传导障碍，表现为疲劳后加重，休息后减轻。对于正常人来说，是早上轻晚上重的骨架肌无力。如果重症肌无力患者没有得到很好的治疗，这种情况下的过度运动显然是不合适的，因为会引起患者的疲劳现象，严重的会诱发肌无力危象，导致患者呼吸困难。只有经过免疫治疗，患者病情好转后，才建议患者开始适度运动。

前期可能你肌肉含量太少，没有足够的能量支持你做很多运动。坚持锻炼就好。我也是新手at 健身。关于你的问题，我个人认为你的训练方法并不科学。其实我更支持你朋友的训练方法。一开始练习的时候一定不要急功近利健身。毕竟你没练过。考虑到你身体各个部位的肌肉都没有被拉开，开始的时候要慢慢来。你的训练方法可能有点过分，比如在卧推上练胸大肌。如果你今天练，你会虚弱到推不动。之后就要让胸大肌恢复了，一般是一两天的姿势。差不多就恢复好了，然后继续。而且我觉得健身没必要每天都去，一周四五次就好。我觉得这两天可能正赶上你肌肉的疲惫。就像跑了很长一段距离突然觉得很难过。你不能正常呼吸。这个时期坚持下去会好起来的。

这本书不好找。先留着吧，一定要慢慢移动，这是很多锻炼力量和肌肉的爱好者最容易忘记的一点。记住这一点，运动安全，熟能生巧，只要坚持安全锻炼，总能找到适合自己的好方法。文斯这本书的好处在于，他以健身为目的，不像很多肌肉练习会把粉丝引向错误的全方位锻炼，比如练胸肌，最重要的是练胸肌的上外侧，而且要练得漂亮醒目，而不是全面，因为每个人条件不一样。还有就是建议肌肉水平低的初学者和训练者不要锻炼腹肌，第三点不是关注负荷，而是关注效果，非常适合粉丝。这个年纪，还是要注意长，刺激腿部骨骼是关键。每天慢跑5分钟，然后模拟跳投15分钟，最后慢跑10分钟，适当拉伸腿部肌肉，每周至少休息一天，完全休息一天。