日本人 不健身,日本人为什么这么瘦?因为吃太多!

在人们的印象中，日本人们总是吃鱼、寿司等生冷的食物，但是日本人们的饮食非常丰富多彩，但是目前来看还是健康的,这是因为日本人们普遍吃得少,最后，日本人之所以这么瘦，是因为吃的不够,这不是因为日本比中国强，而是日本比中国更重视孩子的身体素质教育,日本成都人对健康的重视程度绝对不低于全国,首先日本人不爱运动，日本人大部分时间都是走路,say日本人们不爱运动。

在人们的印象中，日本人们总是吃鱼、寿司等生冷的食物，但是日本人们的饮食非常丰富多彩，但是目前来看还是健康的。日本饮食的特点可以概括为以下几个方面:食物多样化，分量小，饮食精细，鱼、肉、菜、豆、果、米线，小盘小碗，花样繁多。日本人们一般喜欢用小碟子作为盛食物的容器。虽然有一桌子菜，但是份量很少，吃不完。

首先日本人不爱运动，日本人大部分时间都是走路。其次，在日本这样的小国家，虽然买车不难，但是日本的人更注重环保，这方面的意识很强。我相信世界上很少有国家的垃圾分类水平和他们一样。最后，日本人之所以这么瘦，是因为吃的不够。也许他们不能得到七分钟的时间。而且，日本是一个非常注重礼仪的国家。一天到晚不知道鞠躬多少次。

say 日本人们不爱运动。不知道你从哪里听来的。简直是胡说八道。日本的国民身体素质比中国好很多。这不是因为日本比中国强，而是日本比中国更重视孩子的身体素质教育。我国落后的应试教育模式严重打击和制约了学生体育的发展。在日本中，几乎所有的公立学校都把课外活动作为学校的一项重要任务。其中包括日本人长大后会坚持自己的学生运动。日本成都人对健康的重视程度绝对不低于全国。

这是因为日本人们普遍吃得少。他们不会暴饮暴食，食物也相对清淡，没有高热量高脂肪的食物。虽然他们锻炼得少，但他们身体很好，因为他们在饮食上非常自律，而且他们吃饭的时候可以细嚼慢咽，吃的品种很多，不挑食，很少吃外卖，不吃太多红肉和太多脂肪。这些健康的生活方式使他们长寿。