健身用不用私教,如何健身?建议你下载健身app

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我真的觉得没必要。这就像你必须是厨师才能做饭吗？我一定要请家教学习吗？答案都是否定的，健身关键还是要靠自己的毅力和恒心。给自己定个目标，健身app，网上有这么多减肥食谱，你稍微注意一下就会发现很多。健身最终目的是为了好看和健身，没必要。请私。