健身流汗是燃烧脂肪

坐着不动，温度也是流汗，所以这是人体控温,虽然都说肥胖者在运动减肥时会出汗，这种现象也叫“燃烧脂肪”，但如果是因为天气热才让肥胖者出汗，那就不是这样了,有氧30分钟后，脂肪燃烧开始变多,综上，失水远大于脂肪燃烧,“燃烧脂肪”的说法是违反科学的误导，脂肪只能逐步消耗,汗是津液，不是脂肪。

汗是津液，不是脂肪。“燃烧 脂肪”的说法是违反科学的误导，脂肪只能逐步消耗。如果你能坚持体育锻炼，你的动作就是认真的，规范的。

有些解释太简单，有些解释太复杂，难以理解！1、流汗是体温调节和新陈代谢的产物！坐着不动，温度也是流汗，所以这是人体控温。2.有氧运动的前30分钟你基本消耗不了脂肪，人体的供能是阶段性的。所以教练总说至少慢跑30分钟，以此类推，甚至超过1小时。有氧30分钟后，脂肪 燃烧开始变多。综上，失水远大于脂肪 燃烧。所以电视广告里的减肥利器是没用的！补充:我上面说了，不要相信药物。只留氧气会让你变得很不成形。如果可以去健身 room，需要结合哑铃、杠铃、器械等等来达到目的。

虽然都说肥胖者在运动减肥时会出汗，这种现象也叫“燃烧 脂肪”，但如果是因为天气热才让肥胖者出汗，那就不是这样了。这是因为身体在炎热的天气后依靠排汗来降低体温，而不是因为运动后产生的热量，所。