健身蛋白粉,如果健身是为了强身那么没必要吃蛋白粉

蛋白粉方便易得，缺点是比较贵,如果健身是为了锻炼身体，提高体质，改善心肺功能，那么就没必要吃蛋白粉,有条件的可以吃蛋白粉,如果健身是以增肌健美为目的，可以在健身后加一些蛋白品质，特别是牛肉，富含蛋白品质，补充,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉,当健身，并不是所有人都要吃蛋白粉。

所选蛋白费用首先取决于蛋白内容，70%以下的必须阅读。另外，看厂家资质。看看配方是否适合你的系统。个人建议可以从性价比角度选择国货。那些海外海淘的往往都是非正规渠道，吃的食品还是不保险的。另一部分在国内混。另外，很多国外品牌其实在国外都是小品牌，默默无闻。

当2、为什么 健身要吃 蛋白粉?

健身，并不是所有人都要吃蛋白粉。应该根据健身的需要来选择。如果健身是以增肌健美为目的，可以在健身后加一些蛋白品质，特别是牛肉，富含蛋白品质，补充。有条件的可以吃蛋白粉。蛋白粉方便易得，缺点是比较贵。如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉。对于减肥，健身，健身以后可以吃一些蔬菜水果和少量的主食。如果健身是为了锻炼身体，提高体质，改善心肺功能，那么就没必要吃蛋白粉。只有想增肌的人才需要吃蛋白粉。

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