健身适合穿的鞋,不要穿运动鞋从事有身体接触的运动

有些健身房间的地板很漂亮但是很滑,很多力量训练专业的学长都穿举重鞋，蹲着使劲拉的时候真的很舒服,但是要注意不要穿跑鞋从事有身体接触的运动，因为跑鞋的鞋底边又尖又硬，很容易划伤别人或者自己,一般装备训练穿综合训练鞋是可以的，但国外高手大多穿篮球鞋,如果是健美操，穿现代舞鞋再合适不过了。

这个看情况。对面AD有很多抗影鞋，15%普攻伤害还是很可观的。个人认为这是一双农药性价比很高的鞋；或者AP控制多导致阻力鞋；其实这三双鞋，冷静，秘法，快速战靴，性价比都不是很高。我很少给他们。可能玩AP的时候我会给一些秘法鞋。毕竟也有75分穿。快速战靴对AD影响不大。我宁愿去面对相反的广告。如果你经常闲逛，你会得到你的鞋子。

这要看你做什么样的方便运动了。有几种选择:如果你在跑步机上跑步，跑鞋更好。跑鞋是专门为跑步而设计的，侧重于跑步时人体的减震，减少对脚跟、脚踝、膝关节的冲击，而且很轻。但是要注意不要穿跑鞋从事有身体接触的运动，因为跑鞋的鞋底边又尖又硬，很容易划伤别人或者自己。如果跑步不只是室内穿，建议穿乒乓球和羽毛球鞋。这类鞋鞋底宽大，鞋底柔韧防滑，鞋口较浅，脚感觉相当放松灵活。如果是健美操，穿现代舞鞋再合适不过了。现代舞鞋的鞋底分为前片和后片，中间真诚的材质可以完全解放脚弓，从而做出非常灵活的脚部动作。同时，主流运动鞋对脚部的保护和减震功能也不失。

一般跑步机都没有坐垫。最好找一双缓冲的慢跑鞋保护膝盖，很多力量训练专业的学长都穿举重鞋，蹲着使劲拉的时候真的很舒服。一般装备训练穿综合训练鞋是可以的，但国外高手大多穿篮球鞋，有些健身房间的地板很漂亮但是很滑。篮球鞋还是不错的。