健身胃疼什么原因

因此，有必要改进上腹部的彩色多普勒超声和胃镜检查，以进一步明确复发性胃痛的诊断,科学地说，最好在健身15~20分钟后洗澡,肌酸不伤胃,慢性胃痛多由慢性炎症或慢性胃炎、胃溃疡引起,对于胃溃疡，可表现为餐后疼痛，十二指肠溃疡可表现为夜间疼痛或空腹疼痛,胃痛可分为急性胃痛和慢性胃痛。

肌酸不伤胃。可能与吃橘子和肌酸共同作用有关。人们应该在晚上休息他们的胃。他们吃的水果不容易消化，肌酸不容易吸收，造成胃黏膜刺激引起的疼痛。建议晚上不要吃水果。对了，肌酸要和简单碳水化合物一起使用，增加吸收效率。

胃痛可分为急性胃痛和慢性胃痛。一般一个月内发生的胃痛多为急性胃痛，多与饮食不规律、吃难消化食物、油炸、油腻、刺激性食物有关，导致急性胃黏膜损伤。慢性胃痛多由慢性炎症或慢性胃炎、胃溃疡引起。急性胃痛一般持续时间短，持续半小时或一小时即可缓解；对于慢性胃痛，大多是季节性、节律性或规律性的。对于胃溃疡，可表现为餐后疼痛，十二指肠溃疡可表现为夜间疼痛或空腹疼痛。对于经常性胃痛，也可表现为经常饮酒、吸烟或因疲劳、压力、情绪、失眠等引起的植物神经功能紊乱。因此，有必要改进上腹部的彩色多普勒超声和胃镜检查，以进一步明确复发性胃痛的诊断。

我研究运动健康与营养。科学地说，最好在健身15~20分钟后洗澡。主食1小时后最好吃少量碳水化合物。如果饿了，可以先吃少量碳水化合物，但要间隔30分钟以上。

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