健身得了腰间盘突出,腰椎间盘突出饮食注意事项

腰间椎间盘突出处于急性水肿期，需要卧床休息，按摩，热敷进行治疗，有助于恢复,腰椎间盘突出症患者因病活动减少，饮食摄入也应适当减少,腰椎间盘突出患者应及时戒烟戒酒，争取早日康复,这是腰椎间盘突出的饮食注意事项之一,注意腰椎间盘突出的饮食,如果磁盘腰间突出,腰间椎间盘突出可以去健身室锻炼。

你要多注意卧床休息，睡硬板床，避免外力和弯腰造成的腰椎损伤，积极锻炼腰部肌肉和韧带的力量。有条件时可进行理疗，促进血液循环，消除神经水肿。药物治疗主要是止痛和营养神经。建议可采用中医保守治疗方法，如针灸等。平时要注意尽量少坐，多站，多走路。睡觉的时候要睡硬板床，注意腰部。

腰间椎间盘突出可以去健身室锻炼。适当的运动有助于增强腰部的肌肉力量，增加对腰椎的保护。但是不要运动过度，尽量避免弯腰。腰间椎间盘突出处于急性水肿期，需要卧床休息，按摩，热敷进行治疗，有助于恢复。平时可以通过体育锻炼来增强腰部肌肉。

腰椎间盘突出症患者因病活动减少，饮食摄入也应适当减少。尤其是急性期卧床的患者，除了活动减少外，消化功能也明显下降，胃肠蠕动变慢。所以要注意合理饮食，多吃蔬菜、水果、豆类，尽量少吃肉类、脂肪较高的食物，因为容易引起大便干燥，排便用力会导致病情加重。注意腰椎间盘突出的饮食。少食多餐，每天4-5次。如果有咳喘史，少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘，加重腰腿痛症状。这是腰椎间盘突出的饮食注意事项之一。腰椎间盘突出患者应及时戒烟戒酒，争取早日康复。

你好，朋友。你应该长时间侧睡，你还年轻。你只要照我说的做，你的病会慢慢好起来的。我想睡硬板床，第二，仰睡。无痛腰部治疗的情况下，你可以训练。如果磁盘腰间突出，治疗一次就好了。否则，会越来越重。我以前得过这种病，没有治愈的方法。这是自然的，转。