健身女需要喝蛋白粉吗

当girl健身时，可以喝蛋白粉，但最好不要太依赖蛋白粉，因为通过自己坚持不懈的运动和合理的营养搭配，这样锻炼出来的身材才是最完美的,如果你健身成功了，也要每日补充一些蛋白粉，让肌肉不分解自己,)什么蛋白粉和增肌粉,肌肉越多，身体越需要蛋白素质,所以如果你健身想增肌，就要吃蛋白粉。

其实也不确定。如果是，以前不介绍蛋白粉的时候不是有女强人吗？另外，吃了以后吸收不了的东西和浪费钱有什么区别？卖家当然会推荐。你能拿到钱是因为你能卖掉它。(或者销售提成。)什么蛋白粉和增肌粉？我只是觉得我在为自己的无能找借口。如果它流行起来，那些运动员会不服用吗？运动员拿了，卖家不拿来卖广告才怪。

肌肉越多，身体越需要蛋白素质。日常需求是在没有运动的情况下，身体自身消耗而产生的对蛋白质量的需求。同时，你健身在锻炼和增长肌肉的过程中，需要大量的蛋白质来补充。所以如果你健身想增肌，就要吃蛋白粉。如果你健身成功了，也要每日补充一些蛋白粉，让肌肉不分解自己。多吃肉和蛋清也可以补充蛋白质，但是有很多胆固醇、脂肪、碳水化合物等你不需要的物质，会让你发胖，影响你健身质后的塑形效果。

当3、女生 健身可不可以吃健肌粉?

girl 健身时，可以喝蛋白粉，但最好不要太依赖蛋白粉，因为通过自己坚持不懈的运动和合理的营养搭配，这样锻炼出来的身材才是最完美的。而且，女生喝蛋白粉是有问题的，除非你真的想成为男人那样的肌肉型。这时候可以补充大量的蛋白粉，然后通过运动，在极短的时间内就可以拥有迷人的大块肌肉。

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